Waspada Gigi Berlubang, Lakukan Hal Kecil Ini

Waspada Gigi Berlubang, Lakukan Hal Kecil Ini

TANJUNGPURA.ID (PONTIANAK) – Kesehatan gigi merupakan hal penting, sebab dengan gigi yang sehat setiap orang dapat tersenyum menawan, terhindar dari sakit gigi maupun gigi berlubang, bahkan turut mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. (25/9/2025).

Kesehatan gigi yang buruk tidak hanya menimbulkan rasa sakit yang parah, tetapi juga dapat merusak penampilan, menurunkan rasa percaya diri, hingga berdampak pada kualitas hidup seseorang.

drg Nur Yana menuturkan, kesadaran masyarakat untuk menjaga kesehatan gigi masih tergolong rendah. Umumnya, pasien baru datang ke dokter gigi ketika rasa sakit sudah tidak tertahankan.

“Padahal, masalah gigi sebenarnya bisa dicegah sejak dini melalui kebiasaan kecil, seperti menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride, membersihkan bagian lidah, menggunakan benang gigi untuk menghilangkan plak serta sisa makanan di sela-sela gigi, mengurangi konsumsi minuman berwarna yang dapat meninggalkan noda pada gigi, mengurangi makanan manis, serta memperbanyak makanan sehat,” ungkapnya saat memberikan edukasi kepada pengunjung rawat jalan RSUD Sultan Syarif Mohamad Alkadrie Kota Pontianak, Kamis (25/9/2025).

Menurutnya, hal lain yang tidak kalah penting adalah mengganti sikat gigi secara berkala setiap tiga bulan sekali atau ketika bulu sikat mulai rusak dan tidak beraturan, karena dapat menjadi sarang bakteri.

“Selain itu, perhatikan pula waktu menyikat gigi yang benar, yakni setelah sarapan dan sebelum tidur,” jelas Nur Yana.

Ia mengingatkan, menunggu hingga sakit gigi datang justru membuat kondisi semakin parah dan perawatannya lebih sulit. Karena itu, kontrol rutin ke dokter gigi minimal setiap enam bulan sekali merupakan langkah bijak untuk deteksi dini masalah kesehatan gigi